Юлия,у Вас незначительные послеоперационные изменения грыжа 5мм,с учетом операции и рубцовых процессов-грыжи нет(2-3мм).Думаю необходимо закачивать мышцы спины и пресса для создания мышеного корсета
Спасибо огромное! Вы меня очень обрадовали! )) А что делать, когда сильно болит поясница? Может какие-то лекарства или уколы нужны? Боль очень сильная! Я, правда, еще грудью кормлю ( малышу уже год и два мес.).
От: 